Pogoršanje vizije najčešće se može okrenuti, pod uvjetom da nisu povezane s teškim patologijama, snažnim kršenjima i mjerama se poduzimaju pravodobno. Znajući kako vratiti viziju kod kuće i savjetovao se s oftalmologom o mogućim ograničenjima, možemo postići značajne rezultate, uz odgovarajuću želju i trud.
Je li moguće samostalno vratiti viziju?
Analizirajući metode koje će vam omogućiti da vratite viziju, trebalo bi biti svjesno da postupak neće brzo proći. Potreban nam je metodološki mukotrpan integrirani rad na sebi, uključujući odbacivanje loših navika, promjenu u dnevnoj rutini, poštivanje režima rada i odmora, reviziju prehrane i još mnogo toga.
Je li realno pobijediti miopiju?
Kršenje smještaja leće dovodi do pomaka rezultirajuće slike. Ako se stvori ispred mrežnice, govorimo o kratkovidnosti.
MYOPIA je vizualna patologija, koja pati od kojih osoba dobro vidi predmete, tekst smješten u blizini očiju i gotovo ne razlikuje detalje u daljini.
Da biste zaboravili na naočale, potrebno je pružiti svojim očima dobar odmor, pogotovo kada radite na računalu, jesti hranu bogatu vitaminima A, B, E. Gimnastika za oči daje dobar učinak.
Kako se oporaviti od dalekovidnosti?
Fruelss, za razliku od Myopije, omogućuje vam da razaznate udaljene predmete, ali tekst, slike, sitnice u rukama "zamućenja". S godinama se dalekananost razvija u svim, bez iznimke, ljudi.
Stoga stariji ljudi, čitajući novine, pokušavaju ga oduzeti od očiju. U njima je tada patio od blage miopije, dolazi do svojevrsne kompenzacije i vid se približava općenito prihvaćenoj normi, ponekad možete čak i bez naočala. Svi ostali treba korekcija naočala ili leća.
Nemoguće je osigurati sebe s dalekom vremenom, ali sasvim je moguće odgoditi njegovu uvredljivu. Prije svega, jelovnik bi trebao imati proizvode bogate kalijem, vitaminima, proteinima. Potrebno je odbiti pušenje, alkohol, kavu, šećer. Obavezno napravite vježbe za oči.
Proizvodi koji će pomoći u vraćanju vida
Osnovni principi prehrane korisni za vid:
- Reći "ne" prejedanje, umjerena prehrana, česta, u malim dijelovima, korisno je ne samo za oči, već i za figuru;
- Hrana bi trebala biti raznolika, uravnotežena, lako se apsorbira;
- Proizvodi trebaju sadržavati vitamine potrebne za oko - A, E, grupa B, K, C;
- Začepljenje na svježim proizvodima ili podvrgavanje minimalnoj toplinskoj obradi - gašenje, parenje.
Da biste vratili vid u prehrani, trebali biste uključiti:
- Sok od mrkve i mrkve bogati su karotenom, vitaminima A i C, antioksidansima. Preporučuje se piti ½-1 žlice dnevno. Sok, ako nema alergije na povrće;
- Sok od peršina uzima se u razrijeđenom obliku, 1 tbsp. l. po 100 ml tople kuhane vode, ujutro na prazan želudac. Puno je vitamina C u peršinu, organskim kiselinama, elementima u tragovima korisnim za vid. Peršin se dodaje juhama, salatama;
- Repe - izvor vitamina i minerala. Sok od cikle pijan je razrijeđen, iz navike, može uzrokovati mučninu, u velikoj mjeri snižava krvni tlak, pa se miješa s mrkvom ili drugim sokom od povrća;
- Borovnice su priznati lider među proizvodima potrebnim za zdravlje očiju. Ekstrakt borovnice sadržan je u drogama. Svježe ili smrznute bobice, sok od borovnice, džem zasićuju tijelo vitaminom A, antioksidansima, organskim kiselinama i spojevima koji obnavljaju mrežnicu, poboljšavajući mikrocirkulaciju, pružajući poboljšanje vida;
- Marelice u svježem i sušenom obliku, u džemu, kompotu, soku su potrebne za oči;
- Dekocije i čajevi iz ružičaka jačaju kapilare očiju, zaštite mrežnicu, pomažu u vraćanju vida, služe kao izvor askorbinske kiseline;
- Soja će osigurati opskrbu vitaminom E, masnih kiselina i luteina, korisne u upalnim procesima u očima, katarakta;
- Jaja su izvor proteina, pa stoga aminokiseline, građevinski materijal za tkiva, lutein pomaže u liječenju katarakte, postoje vitamini A, B, glicin, bakar, željezo, sumpor. Prepedna jaja su posebno vrijedna. Njihova redovita upotreba sprječava suhoću i izgaranje u očima, upalu, slabljenje vida;
- Masne sorte ribe i ribljeg ulja potrebne su u liječenju očnih bolesti i obnove vida. Nezasićene masne kiseline doprinose regeneraciji stanica žute mrlje, koja je odgovorna za jasnoću slike formirane na mrežnici;
- S degenerativnim procesima koji se javljaju u mrežnici i slabljenjem vida, orašastih plodova, svemira, lješnjaka, kikirikija, oraha su korisni. Imaju puno proteina i vitamina E, vraćaju tkiva oka i štite od razvoja poremećaja.
Među proizvodima bogatim luteinom (i njegovom izomerom Zeaksantin):
- Sok od bundeve i bundeve, tikvice, dinje;
- Hawthorn (posebno koristan za miopiju);
- Špinat, salata od listova;
- Kupus - brokoli, Bruxelles, bijeli;
- Grah, grašak, kukuruz;
- Batate, obojena paprika;
- Luk, češnjak;
- Grožđe, breskve, naranče, mango, papaja
Obnova vida narodnih metoda
Da biste vratili vid kod kuće, usporite i zaustaviti degenerativne procese pomoći će bilju.
- Da bi pripremili infuziju listova borovnice, treba ih temeljito oprati, sipati kipuću vodu (1 žlice na 0,2 litre vode) i inzistirati na poklopcu oko sat vremena. Filtrirana infuzija uzima se dva puta dnevno (dijeleći rezultirajuću količinu tekućine u 2 doze), nakon jela;
- Bobice Rouphip, svježe ili sušene, pare s kipućom vodom. Za 0,2 litre vode, 2 žlice. l. voće. Bobice ili inzistiraju na termosu (otprilike sat vremena) ili ostaju u vodenoj kupelji 10 minuta, nakon čega su filtrirane i pijane tople, dijeleći lijek na 3 doze;
- Korijen mljevenja peršina, naribajte limunovu koricu na sitnoj granici, pomiješajte u jednakim proporcijama. Dodajte med po ukusu, pohranite rezultirajući proizvod u hladnjaku. Za mjesec dana preporučuje se jesti 1 žličicu. tri puta dnevno na prazan želudac;
- Za kompresije koristite mješavinu jabuka, krastavaca i lišća konjskog kugava (potrebno ih je pariti s kipućom vodom na kraju). Mrežite sastojke i miješajte u jednakim udjelima. Smjesa se nanosi na salvetu od gaze ili pamučni jastuk i nanosi 15-20 minuta na oči;
- U 0,1 litre pročišćene ili taline (možete koristiti destiliranu vodu ili iz filtra kućanstva) dodajte 1 kap esencijalnog ulja metvice i napraviti tople obloge za oči;
- Infuzija iz kopriva (svježi mladi lišće ili osušene sirovine) pomaže u liječenju glaukoma i smanjenju oštrine vida. 1 žlica. l. Listovi se izlijevaju s 0,2 litre kipuće vode, inzistirali su na oko sat vremena, filtrirani i pijani u tri doze tijekom dana;
- U liječenju katarakte 1 TBSP. l. Mješavine (konj, čvor, koprive u omjeru od 3: 2: 1) Ulijte 0,2 litre kipuće vode, pirjajte u vodenoj kupelji 5-7 minuta, naprezanje, hladno, pete za ½ žlice. na dan. Trajanje tečaja je 3 tjedna;
- 3 TSP. Cvjetovi piva kalendula u termosu od 0,5 litara kipuće vode, procijedite sat vremena kasnije, pijte ujutro, nakon što je pojeli ½ šalice;
- Uz miopiju, tijelu su potrebne udarne doze vitamina C. Za pripremu lijeka se drobe svježi listovi koprive i bobice rožipnih bobica (bez kostiju). 1 žlica. l. Smjese (u jednakim udjelima) se kuhaju 0,2 L kipuće vode (po mogućnosti u termosu) 1,5 - 2 sata i piju toplo (filtrirano) tijekom dana. Trajanje tečaja je 2 mjeseca.
- Pomiješajte cvjetove kalendule s jednakom količinom drobljenog kalamus rizoma, 2-3 žlice. l. Izlijte smjese od 0,5 litara votke, stavite na tamno mjesto 2 tjedna. Svaki dan se tinktura mora uzdrmati za miješanje. Napeta tinktura razrijeđena je u vodi (15 kapi na 1 žlicu - jedna doza) i uzima se na prazan želudac tri puta dnevno;
- Listovi borovnice, uzgajani umjesto čaja, pomažu u vizionarskoj viziji.
Terapijsko punjenje za oči
Američki William Bates tvrdio je da je oštećenje vida povezano s prekomjernom napetošću očnih mišića, što znači da se tretman sastoji u ublažavanju napetosti i vraćanju funkcija leće.
Redovna gimnastika za oči prikladna je i za odraslu osobu i za dijete, oni će se uštedjeti od spastike i obnoviti vid s ne -senilnim poremećajima bez operacije.
Palming - Opuštanje očiju ispod dlanova prekrivenih brodom. Njegov je cilj apsolutna crnilo pred njegovim očima, bez laganih mrlja i isprepletenih. Rezultat se postiže emocionalnom koncentracijom i potpunim opuštanjem mišićnog aparata očiju.
Palming pomaže da se opusti, može se izvoditi tijekom dana koliko je to moguće i nužno, posebno kada se radi u vezi s opterećenjem očiju.
Drugi je profesor nadopunio fizičke klase psihološkim stavovima koji su navikli na tijelo da mobiliziraju unutarnje resurse i izliječi se bez pomoći liječnika. Gimnastika pomaže vratiti vid nakon moždanog udara, uključena je u sastav složene terapije.
Dr. Gimnastika jedna je od opcija za postavljanje vježbi oka koje potiču ispravan rad mišićnog aparata i vraćanje vida.
Vježbe se izvode u tri pristupa:
- Otvorenim očima, kontrolirajući radnje;
- Sa zatvorenim očima, uključivanje unutarnje kontrole;
- Mentalno ponavljanje, popravljajući rezultat.
Narodni lijekovi, zdrava hrana, gimnastika za oči dat će rezultate s laganim i srednjim oblicima gubitka vida. Ali u teškim slučajevima, uz značajne kršenja, patologije, progresivne distrofične procese, pomažu se drugoj vrsti - operacija, obnavljanje vizirskog vida. Mjere povezane s propisivanjem lijekova i kirurške intervencije mora imenovati specijalist.